Errores frecuentes al pedir el paro

Actualizado en octubre de 2026

Muchos problemas con el paro no vienen de no tener derecho, sino de errores evitables en el trámite. Estos son los más habituales.

1. Dejar pasar el plazo

Tienes 15 días hábiles desde el cese. Cada día de retraso es un día de prestación que pierdes, aunque conserves el derecho.

2. No inscribirte como demandante de empleo

Sin la inscripción en el servicio de empleo, no se puede reconocer el paro. Hazlo antes de solicitar la prestación.

3. Dejar el trabajo voluntariamente sin comprobar las consecuencias

Una baja voluntaria normalmente no da derecho al paro. Antes de dimitir, valora si existe alguna causa justificada reconocida por la ley.

4. Datos bancarios incorrectos

Un IBAN mal escrito retrasa el cobro. Comprueba que la cuenta esté a tu nombre.

5. No comunicar cambios

Empezar a trabajar, viajar al extranjero, cambiar de domicilio o de cuenta deben comunicarse siempre al SEPE. No hacerlo puede acabar en devolución de cantidades y sanciones.

6. No renovar la demanda de empleo

Si no la renuevas en la fecha indicada, el SEPE puede suspender o extinguir la prestación. Lo explicamos en la guía de renovación de la demanda.

7. Confiar solo en una estimación

Una calculadora orienta, pero la cifra oficial es la que te reconoce el SEPE en la resolución.