Cuánto tiempo se cobra el paro según los días cotizados

Actualizado en octubre de 2026

La duración del paro depende de los días que hayas cotizado en los 6 años anteriores a quedarte sin empleo. Cuanto más hayas cotizado, más tiempo cobras, hasta un máximo de 2 años.

Tabla de duración

Días cotizadosDías de paroMeses aprox.
360 a 539120 días4 meses
540 a 719180 días6 meses
720 a 899240 días8 meses
900 a 1079300 días10 meses
1080 a 1259360 días12 meses
1260 a 1439420 días14 meses
1440 a 1619480 días16 meses
1620 a 1799540 días18 meses
1800 a 1979600 días20 meses
1980 a 2159660 días22 meses
2160 o más720 días24 meses

Cómo contar los días cotizados

Cuentan los días que figuran en tu Vida Laboral dentro del periodo de 6 años, siempre que no los hayas usado ya para cobrar una prestación anterior. Un año completo de trabajo equivale a unos 365 días cotizados.

Ejemplos rápidos

Qué pasa cuando se acaba

Al agotar la prestación contributiva puede que tengas derecho a un subsidio por desempleo si cumples sus requisitos. Lo vemos en la guía sobre paro y subsidio.

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Información de carácter orientativo basada en la normativa general (Título III de la Ley General de la Seguridad Social). Las cuantías y requisitos pueden cambiar: confirma siempre tu caso en la sede electrónica del SEPE o en tu oficina de empleo.